Audio en Video

Korte talk (10 min): Waarom mediteren?

Er zijn veel redenen om te gaan zitten op je meditatiekussen (of op een stoel, of staande in de rij in de supermarkt, of…). Toch wordt op veel plaatsen een zeer beperkte invalshoek gehanteerd. Dat is jammer, het beperkt de mogelijke impact van je meditatie. In deze talk verkent Ronald verschillende redenen om te gaan mediteren. Klik hier.

Buikcentrum meditatie (19 min)

In dit audio bestand neemt Ronald je mee in een geleide meditatie van ongeveer 19 minuten. De focus ligt op het buikcentrum (of Kath bij de Sufis, Hara in zen). De concentratie in het buikcentrum brengt gronding, en ontwikkelt het buikcentrum, het centrum van aanwezigheid of Presence.